Manfaat Kembang Kol untuk Kesehatan

Sumber vitamin C, K, dan B kompleks untuk daya tahan tubuh dan metabolisme.


Kaya serat dan antioksidan, membantu menjaga pencernaan dan menurunkan kolesterol.


Mengandung senyawa sulforaphane, yang dipercaya membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan.


Rendah kalori, cocok untuk diet sehat dan menu rendah karbo.



Tahukah kamu?
Kembang kol merupakan salah satu sayuran serbaguna — bisa ditumis, direbus, digoreng tepung, atau bahkan dijadikan pengganti nasi rendah karbo. Praktis dan menyehatkan!